СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ  ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ТАБАКОКУРЕНИЯ

   Вред курения для детей и подростков сложно преувеличить: подорванное здоровье, повышенная раздражительность, быстрая утомляемость, рассеянное внимание. Все это приводит к плохой успеваемости в школе, к конфликтам в семье.

   Когда ребенок начинает курить, у него появляются характерные признаки: страх быть разоблаченным, скрытность, частая смена настроения. Он вспыльчивый и грубый, когда ему хочется покурить, но нет такой возможности и у него приподнятое настроение, когда сигарету выкурил.

   Ребенок не любит, когда мама убирает в его комнате или проверяет его рюкзак, ведь там могут быть спрятаны сигареты.

   Приходя домой прячет глаза и сразу идет в ванную почистить зубы.

   Постоянно жует жвачку или кофейные зерна, пользуется парфюмом, чтобы перебить запах.

   Становится рассеянным и забывчивым.

   Ребенок стал часто покашливать, особенно по утрам.

   Советы родителям, чьи дети начали курить:

   • Побеседуйте с ребенком в спокойной доброжелательной обстановке.

   • Расскажите ему о том, как вам дорого его здоровье, и какой вред он наносит своему организму.

   • Постарайтесь привести примеры из жизни общих знакомых.

   • Попросите подростка рассказать вам, почему он начал курить. И дальнейшую беседу стройте в зависимости от полученной информации.

   Если ваш ребенок закурил первый раз, когда испытывал сильное волнение, и ему стало легче от выкуренной сигареты. Расскажите, что никотин, попадая в организм через кровь, в первую очередь воздействует на кору головного мозга – отсюда, и расслабление. Но это только временное явление – при длительном курении это чувство человек уже не испытывает.

   Если ваш ребенок закурил, что бы быть в компании как все, напомните ему том, что вы его знаете, как сильную личность. А волевой человек с легкостью справится с тем, что он отличается от других.
   Если ваш ребенок говорит, что курят все в классе и это круто, объясните, что сейчас круто быть спортивным и здоровым, курить вообще-то уже немодно.

   Не стоит ругать ребенка, применять насилие или прибегать к крайним мерам: например, заставлять ребенка выкурить сразу всю пачку сигарет. Это может вызвать сильнейшее отравление. А эти методы ребенок станет воспринимать, как негативное отношение к себе, и в следующий раз будет более тщательно скрывать свое пристрастие к табаку.

   Как помочь ребенку избавиться от табакокурения:

    Покажите сыну или дочери свое полное доверие, чаще говорите ему о своей любви.

   Поддерживайте его во всех начинаниях, хвалите за успеваемость и пытайтесь наладить контакт.

   Постарайтесь проводить с ним как можно больше времени, чтобы занять и отвлечь его от мысли закурить.

   Проявите интерес к его увлечениям, чаще интересуйтесь его проблемами.

   Попробуйте увлечь ребенка спортом.

   Не давайте ребенку скучать и бездельничать.

   Советы родителям по профилактике курения:

   • Рассказывайте своему ребенку о пагубном влиянии сигарет на организм человека. Пусть он будет информирован раньше, чем захочет закурить.

   • Следите за поведением ребенка, интересуйтесь его увлечениями и друзьями.

   • Возложите на него часть обязанностей по дому, что бы он чувствовал свою ответственность и значимость.

   • Предложите своему ребенку посещать полезные и интересные для него кружки и факультативы. Пусть его жизнь будет насыщенна и разнообразна, тогда ему некогда будет думать о курении.

   Бросьте курить, если вы сами курите. Этим вы на примере докажете, что курение вредно.